Online-Test

Gibt es in Ihrem Kalender Zeiten, die Sie für Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Fitness reserviert haben?

Sie bekommen die Gelegenheit, 1 Monat kostenfrei in einem Fitnessclub zu trainieren. Wie reagieren Sie?

Mittwochabend ist Ihre feste Trainingszeit im Club. Ausgerechnet kommenden Mittwoch wird ein spannendes Fußballspiel übertragen. Was tun?

Mal angenommen, Sie wollen in Ihrem Freundeskreis verkünden, im nächsten Jahr regelmäßig etwas für Ihre Fitness zu tun. Welche Formulierung wählen Sie?

Klar, Sie haben viel zu tun. Und sich trotzdem entschieden, etwas für Ihre Kondition zu tun. Gratulation! Welchen Stellenwert hat Ihr neues Vorhaben in Ihrem Leben?

Wie sollte Ihr Trainingsprogramm in den ersten 4 Wochen aussehen?

Gönnen Sie sich auch mal eine Belohnung, wenn Sie ein anstrengendes Trainingsprogramm hinter sich haben?

Wie steht es eigentlich um Ihre Ernährungsgewohnheiten? Kochen Sie zum Beispiel regelmäßig?

Nach 4 Wochen regelmäßigem Training haben Sie genug: Die Muskeln schmerzen, alle Übungen fallen schwer, fit fühlen Sie sich nicht. Was tun?

Ihr tägliches Laufpensum haben Sie fest eingeplant – und nun muss Ihr Kind dringend zum Arzt. Gerät jetzt ihre ganze Planung ins Wanken?